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材料：山藥、百合、枸杞

作法：將山藥切小塊，連同少量的百合、枸杞，放入滾開的熱水中，加上少許的冰糖調味攪拌，約熱煮1分鐘即可。

試吃：清甜的山藥，與甘醇的百合、枸杞，清涼又順口。

功效：山藥有助於調節身體機能，潤肺消炎止咳，內含豐富的膠原蛋白，搭配有安神鎮靜的百合，及含豐富的維生素、可促進造血、明目益精的枸杞，多食用有助體內排毒，皮膚光滑白嫩細膩。

【2005/05/08 星報】

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