【記者楊清雄/專題報導】
作法:一、先將白木耳洗淨、泡在水裡,待軟化後,再放入鍋內、加水,以小火煮爛,撈起後置於陰涼處半小時。
二、將陰涼後的白木耳數朵連同鮮奶240㏄放入果汁機裡打汁,變成白木耳牛奶。
三、可加入一顆柳丁打汁,味道更豐富。
功效:白木耳富含膠原蛋白,鮮奶含有氨基酸與維生素B群,可以幫助皮膚涵養水分、修補組織。
吃法:可以當作早餐,搭配三明治或麵包食用。
【2005/11/20 民生報】
作法:一、先將白木耳洗淨、泡在水裡,待軟化後,再放入鍋內、加水,以小火煮爛,撈起後置於陰涼處半小時。
二、將陰涼後的白木耳數朵連同鮮奶240㏄放入果汁機裡打汁,變成白木耳牛奶。
三、可加入一顆柳丁打汁,味道更豐富。
功效:白木耳富含膠原蛋白,鮮奶含有氨基酸與維生素B群,可以幫助皮膚涵養水分、修補組織。
吃法:可以當作早餐,搭配三明治或麵包食用。
【2005/11/20 民生報】
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