close

材料:豆腐、豆漿、桔皮

作法:豆漿先熱鍋預煮,放入切塊的豆腐,添加少量的冰糖攪拌,些許的鹽提味,再將少許的桔子皮切成細條狀,於整鍋料理煮開後加入混合即可。

試吃:香醇的豆漿與滑嫩的豆腐,爽口又開胃。

功效:豆漿和豆腐都是黃豆製作的,含有豐富的植物性蛋白質、水溶性纖維、脂肪、維他命、礦物質及軟磷脂等,營養價值之高,可降低血脂肪、潤肺、促進血液循環,有效滋潤皮膚。

【2005/05/08 星報】

arrow
arrow
    全站熱搜

    pearlwhite 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()